Чем полезен шоколад

Все мы люди разные и вкусы у нас очень разнятся. Но есть такой продукт, который любят практически все. Это шоколад. Его бывает масса видов. Это не только очень вкусный продукт, но и полезный. Многие интересуются, чем полезен шоколад и полезен ли он вообще. Одни думают, что шоколад омолаживает организм, другие переживают за сохранность зубов от кариеса, третьи боятся набрать лишние килограммы. Обратимся к науке и разберемся, чем полезен шоколад и каково его влияние на ваш организм.

Польза горького шоколада

Как и зеленый чай, шоколад — сильный антиоксидант. Он снижает количество свободных радикалов в крови человека. Горький шоколад не повышает уровень холестерина в крови, а в некоторых случаях даже способствует его снижению.

Американские ученые доказали, что тромбы в сосудах не образуются, если человек употребляет в пищу черный шоколад. Сосуды укрепляются, сердце бьется ровно. А с улучшением кровотока и весь организм начинает работать лучше.

Польза шоколада для мозга

При умственных нагрузках полезно съесть немного шоколада, так как он стимулирует мозговую деятельность. Он повысит вашу устойчивость к стрессам и улучшит память. Ведь недаром все студенты перед экзаменами усиленно едят шоколад.

Шоколад для фигуры

Все диетологи сошлись во мнении, что черный горький шоколад не только не нанесет вред вашей фигуре, но и способствует похудению. Есть масса шоколадных диет, при помощи которых женщины худеют. Только это относится к горькому шоколаду.

В молочном шоколаде или с наполнителями слишком много сахара и жира, и от такой диеты вы можете еще больше набрать вес. Шоколад улучшает обмен веществ вашего организма и вы совмещаете приятное с полезным.

Существует и шоколадное обертывание, когда шоколад наносится на тело, после такой процедуры кожа подтягивается, морщины разглаживаются и выглядите вы гораздо моложе и привлекательней.

Влияние на зубы

Многие не верят, но это факт — черный шоколад улучшает состояние эмали ваших зубов и препятствует образованию зубного камня. Это относится только к горькому шоколаду, а вот от молочного шоколада эффект будет совсем другой.

Влияние на нервную систему

Может вы замечали, что когда мы нервничаем, мы начинаем есть все подряд. И правильно делают те, кто в таком случае ест темный шоколад. Всего 40 грамм шоколада способствует снижению кортизола в крови и вы успокаиваетесь.

Только не стоит злоупотреблять этим способом, так как при поедании молочного шоколада вы с легкостью наберете лишний вес, что снова станет для вас стрессом.

Видов шоколада огромное количество: белый, молочный, черный, воздушный, со всевозможными наполнителями и ароматизаторами. Все они отличаются друг от друга не только своим вкусом, но и пользой для организма.

Какой бы шоколад вы ни выбрали, везде должна быть норма. Какой бы ни был полезный продукт, при бесконтрольном употреблении он может принести только вред.

КОФЕ

kaia

воскресенье, 7 декабря 2014 г.